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Comment commencer avec le tapis d’acupression et le coussin de nuque ?
1. Placez le tapis sur un lit ou une surface plane
2. Utilisez une serviette enroulée ou le coussin de nuque pour soutenir votre cou
3. Allongez-vous dans une position confortable avec votre peau et votre corps reposant sur les points d’acupression
4. Respirez profondément et détendez-vous
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